Le retour du mois sans tabac
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Ça y est, dans quelques jours c’est le lancement du mois sans tabac ! Une initiative lancée par l’Assurance Maladie en 2016 pour informer et sensibiliser la population aux risques liés au tabac, et encourager les fumeurs à arrêter de fumer. La campagne a lieu tous les ans au mois de novembre et se présente sous la forme de nombreux événements dont des manifestations et initiatives locales sur tout le territoire français, faisant intervenir divers professionnels de santé qui rencontrent et échangent avec la population. L’objectif est toujours le même : arrêter de fumer 30 jours. Au vu de la crise sanitaire actuelle, la 5ème édition du mois sans tabac s’adapte avec de nouveaux outils numériques.
Visuel : homme qui regarde une affiche du mois sans tabac dans la rue, ou qui lit un prospectus
Un nouveau programme mis en place pour arrêter de fumer
Les inscriptions au mois sans tabac sont totalement gratuites et possibles dès le 1er octobre sur le site de Tabac Info Service, en appelant le 3989, en passant par l’application ou les réseaux sociaux au même nom. Les inscrits peuvent alors commander le Kit d’aide à l’arrêt, contenant un agenda de 30 jours, des dépliants informatifs et une roue pour visualiser ses économies. Le plus cette année : Santé Publique France a développé un programme de 40 jours disponible dans le Kit d’aide à l’arrêt ou par mail. Ce programme digital comprend 10 jours fin octobre pour se préparer à arrêter de fumer, et 30 jours au mois de novembre pour maintenir son arrêt.
Une campagne réalisée majoritairement via les supports digitaux
La campagne du mois sans tabac édition 2020 s’adapte au contexte imposé par la COVID-19, ainsi les outils digitaux seront privilégiés. Des événements sont organisés sur Instagram, Facebook et Twitter avec l'hashtag #MoisSansTabac, où l’on retrouve une communauté qui prodigue divers conseils et astuces à ceux et celles qui souhaitent arrêter de fumer. L'application Tabac Info Service propose un programme de e-coaching 100% personnalisé en collaboration avec des professionnels de santé qui suivent et conseillent ceux qui souhaitent arrêter de fumer. L’application est téléchargeable sur Google Play et App Store gratuitement.
Des actions dématérialisées grâce à ces supports digitaux
Différentes structures (publiques ou privées : associations, collectivités, établissements de santé) peuvent participer à leur échelle au mois sans tabac. Le guide national du mois sans tabac propose aux structures différentes actions qui peuvent être mises en place dans le contexte actuel. Parmi ces actions 100% dématérialisées, on retrouve par exemple : un accompagnement à distance (des entretiens individuels et collectifs par visioconférence, une permanence téléphonique avec des professionnels). Peuvent également être organisées différentes webconférences avec des professionnels notamment des tabacologues. Enfin, les réseaux sociaux seraient utilisés dans le cadre de parrainage des fumeurs avec des conseils personnalisés. Des jeux ludiques, des concours et des défis collectifs sont envisageables en ligne. Retrouve toutes les actions qui peuvent être mises en place pour le mois sans tabac ici.
Toi qui souhaites arrêter de fumer, pourquoi ne pas toi aussi participer au #MoisSansTabac et relever le défi avec d'autres personnes qui comme toi souhaitent en finir avec la cigarette ?